A common mistake when adding color to logo designs is making the design too reliant on the color. Ideally, a logo should work in monotone just as well as it does in full color.
Muitas questões cercam a prática de exercícios e quem deseja ter um estilo de vida saudável: como manter uma boa alimentação a longo prazo, o que comer antes, durante e depois dos treinos, entre outras.
De uma coisa, porém, ninguém tem dúvida: uma alimentação adequada é fundamental para a prática de atividades físicas. E, para alcançar isso, a nutrição esportiva é recomendada tanto para atletas profissionais quanto para amadores.
Neste episódio do DrauzioCast, Drauzio Varella e a nutricionista esportiva Monique Fonseca mostram por que uma alimentação equilibrada potencializa os resultados dos exercícios, contribui para a recuperação muscular e ajuda a reduzir a fadiga precoce.
Assista também:
Pra quem eu vou contar? - Um retrato da violência doméstica no Brasil: https://bit.ly/4ei98Jx
Trocando Ideia com Drauzio Varella: https://bit.ly/3Cg1Ng9
Conteúdos sobre o SUS: https://bit.ly/4feXjFj
Inscreva-se na newsletter semanal: https://bit.ly/NewsletterPortalDrauzio
Escute nossos podcasts:
DrauzioCast: https://bit.ly/2NP7o4n
Outras Histórias: https://bit.ly/3rd2L1y
Por Que Dói?: https://bit.ly/2QpNfCH
Saúde Sem Tabu: https://bit.ly/3vYTBJQ
Como manter uma boa alimentação a longo prazo? O que comer antes, durante e depois dos treinos?
Neste episódio do DrauzioCast, Drauzio Varella e Monique Fonseca respondem a essas e outras questões sobre nutrição esportiva. Assista agora aqui no YouTube!
Assista também:
Pra quem eu vou contar? - Um retrato da violência doméstica no Brasil: https://bit.ly/4ei98Jx
Trocando Ideia com Drauzio Varella: https://bit.ly/3Cg1Ng9
Conteúdos sobre o SUS: https://bit.ly/4feXjFj
Inscreva-se na newsletter semanal: https://bit.ly/NewsletterPortalDrauzio
Escute nossos podcasts:
DrauzioCast: https://bit.ly/2NP7o4n
Outras Histórias: https://bit.ly/3rd2L1y
Por Que Dói?: https://bit.ly/2QpNfCH
Saúde Sem Tabu: https://bit.ly/3vYTBJQ
Muitas questões cercam a prática de exercícios e quem deseja ter um estilo de vida saudável: como manter uma boa alimentação a longo prazo, o que comer antes, durante e depois dos treinos, entre outras. De uma coisa, porém, ninguém tem dúvida: uma alimentação adequada é fundamental para a prática de atividades físicas. E, para alcançar isso, a nutrição esportiva é recomendada tanto para atletas profissionais quanto para amadores.
Neste episódio do DrauzioCast, Drauzio Varella e a nutricionista esportiva Monique Fonseca mostram por que uma alimentação equilibrada potencializa os resultados dos exercícios, contribui para a recuperação muscular e ajuda a reduzir a fadiga precoce.
Conteúdo produzido em parceria com a Smart Fit.
00:00 Introdução
02:44 Nutrição e desempenho esportivo
04:11 Existe uma regra geral da nutrição voltada ao esporte?
09:07 Atletas amadores precisam cuidar da nutrição?
10:32 Como adequar a nutrição para quem quer perder peso?
12:17 Suplementos ajudam no ganho de massa muscular?
17:16 Suplementação de proteína
21:26 Consumo de álcool e treino
23:16 Quantidade ideal de frutas e vegetais na dieta
25:10 Papel do açúcar na dieta
27:17 Como cuidar da nutrição na correria do dia a dia?
30:47 Quantidade de água recomendada durante o dia
32:44 Maiores mitos da nutrição
35:58 Como é a dieta para quem quer começar a correr?
39:57 Principais erros de quem quer começar a cuidar da própria nutrição
42:40 Nutrição e o uso de medicamentos para emagrecer
45:50 Três hábitos nutricionais recomendados para todos
51:03 Encerramento
Assista também:
Pra quem eu vou contar? - Um retrato da violência doméstica no Brasil: https://bit.ly/4ei98Jx
Trocando Ideia com Drauzio Varella: https://bit.ly/3Cg1Ng9
Conteúdos sobre o SUS: https://bit.ly/4feXjFj
Inscreva-se na newsletter semanal: https://bit.ly/NewsletterPortalDrauzio
Escute nossos podcasts:
DrauzioCast: https://bit.ly/2NP7o4n
Outras Histórias: https://bit.ly/3rd2L1y
Por Que Dói?: https://bit.ly/2QpNfCH
Saúde Sem Tabu: https://bit.ly/3vYTBJQ
Today I want to discuss the various camera mounting options for star trackers we have available to us these days.
Until now I've always used a ball head on a V-Plate to mount the camera but there are so many new options around.
Also, my 2027 Nightscape Calendars are now available. I can ship all around the world. . same price as last year.
Order Calendar here: https://www.nightscapeimages.com.au/2027-calendars.html
Video Equipment:
Sony A7siii https://amzn.to/3z7LZ8q
Sony 20mm f1.8 G https://amzn.to/3Bc9sam
Sony 24mm f1.4 GM https://amzn.to/3xMTMYY
Tamron 28-75 f2.8 Sony https://amzn.to/3es44Gw
Tamron 28-200 Sony https://amzn.to/3zeqtz1
DJI Osmo Pocket 3 Combo Kit https://amzn.to/3QYSjuk
Z96 video lights https://amzn.to/2LYYey6
Yongnuo YN300 video lights https://amzn.to/2qTfU6V
Rode Wireless Go ii Radio Microphones https://amzn.to/3wROry9
Magmod Flash Modifiers https://amzn.to/2ElgBZD
As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. I earn a very small commission on the above links if you decide to purchase the item. This commission slowly adds up and greatly helps me to continue creating content for this channel. I very much appreciate your support!
¿Te apetece mandar a alguien a la mierda en español pero no vulgarmente? ¡Pues aquí tienes esta maravillosa expresión española, para que mandes a alguien a freír espárragos! ;)
Pensá un segundo en tus canciones favoritas. ¿Realmente las elegiste vos o terminaste escuchando lo que un sistema invisible decidió ponerte adelante?
No importa si estás en España, México, Argentina, Chile o Colombia; la música es lo más profundamente humano que tenemos, pero hoy las reglas del juego cambiaron por completo para todos, sin que nos demos cuenta.
En este episodio de Futuro en Construcción, nos metemos detrás de escena para entender cómo el negocio del streaming y los algoritmos están rediseñando lo que escuchamos. No se trata solo de qué canciones llegan a los rankings: cambió la forma en que los músicos componen, la duración de los temas, lo que dicen las letras y hasta nuestra propia capacidad de elegir.
Cuando descubrís los incentivos ocultos que definen qué se vuelve un éxito y qué muere en el olvido, la banda de sonido de tu vida no vuelve a sonar igual.
En este video veremos:
Los ocho mundos paralelos: El experimento que reveló el factor perturbador que realmente convierte a una canción en hit.
La regla de los 30 segundos: La trampa económica que hizo desaparecer las intros y encogió la música actual.
El nuevo valor de las letras: Qué cambió en el mensaje de la música popular y por qué lo simple viaja más rápido.
La ilusión del gusto propio: Lo que reveló nuestra encuesta a más de 5.000 personas sobre quién maneja de verdad tu playlist.
Éxito viral vs. Eternidad: La paradoja de los artistas récord de hoy. ¿Quién sobrevivirá en 50 años?
Referencias científicas y materiales de apoyo (en inglés): https://bit.ly/RefsT2E16
0:00 Introducción
1:53 Parte 1. Los ocho universos musicales
5:05 Parte 2. La regla de los 30 segundos
7:15 Parte 3. A todo o nada
9:13 Parte 4. Las letras quedaron chicas
13:20 Parte 5. El fin de la elección
15:38 Parte 6. Lo que pasa y lo que queda.
19:00 Parte Final. Por qué seguimos escuchando
21:41 Bonus track. La música que viaja a las estrellas
CRÉDITOS
Idea y producción general: Santiago Bilinkis
Investigación: Juan Morris
Guión: Juan Morris y Santiago Bilinkis
Producción: Fernando Collazo
Realización: La Embajada
Edición: Sebastián Vázquez
Distribución: Adrián Michelena
Música de introducción: Gustavo Pomeranec
Asesoramiento artístico: Dalia Elnecavé
Asesoramiento estratégico: Petr Lebedev
Edición de shorts: Zaple Tech
Data Analytics: Hike
Asistencia general: Florencia Schmidt
Get the NEW StarTalk book, 'Lost in Space: 5,000 Facts for Navigating the Universe' on Amazon: https://amzn.to/4cCD19e
Order Take Me to Your Leader here 👇
https://www.simonandschuster.com/books/Take-Me-to-Your-Leader/Neil-deGrasse-Tyson/9781668249970
Check out our second channel, @StarTalkPlus
Support us on Patreon: https://www.patreon.com/startalkradio
FOLLOW or SUBSCRIBE to StarTalk:
Twitter: http://twitter.com/startalkradio
Facebook: https://www.facebook.com/StarTalk
Instagram: https://www.instagram.com/startalk
About StarTalk:
Science meets pop culture on StarTalk! Astrophysicist & Hayden Planetarium director Neil deGrasse Tyson, his comic co-hosts, guest celebrities & scientists discuss astronomy, physics, and everything else about life in the universe. Keep Looking Up!
STARTALK is a registered U.S. trademark of Curved Light Productions. Curved Light Productions also maintains rights in the A/legs design logo, STARTALK, STARTALK+, STARTALK PLUS in the U.S. and various countries throughout the world, and these and all other associated logos, marks, and trade dress are the property of Curved Light Productions.
This video, including all audio, video, graphics, and accompanying materials, is the exclusive property of Curved Light Productions. No part of this video may be reproduced, distributed, publicly performed, transmitted, or used to create derivative works, in whole or in part, in any medium now known or hereafter devised, without the prior express written permission of Curved Light Productions. Unauthorized use, including reuploading, re-editing, or incorporation into third-party content, is a violation of United States and international copyright law and will be enforced.
For licensing and permissions inquiries: licensing@startalkmedia.com
🔥Carveco Maker https://store-us.carveco.com/?ref=JDDesigns
Discount code JAMESDEANDESIGNS
🔥 CNCWITHME https://www.cncwithme.com
Discount code JAMESDEANDESIGNS
🔥 Jenny Bits https://www.cadencemfgdesign.com/?ref=JDDesigns
10% off code: JAMESDEANDESIGNS
🔥 150+ Fluting Profiles https://jamesdeandesigns.com/shop/
If you want to become a patron for one to one help, early video access and quarterly giveaways then head to https://www.patreon.com/JamesDeanDesigns
If you want to help the channel but do not want to become a Patreon, you can contribute directly:
https://www.paypal.me/jamesdeandesigns
Some product links I use are affiliate links. This means they cost you exactly the same amount, but I may make a small commission in return which helps towards making these videos.
Fim de semana chegando e você ainda não sabe para onde ir?
Se você está na região de Campinas, o Plantarum, é o refúgio perfeito para sair da rotina, respirar ar puro e renovar as energias. Um lugar lindo, seguro e cheio de cantinhos especiais para registrar momentos inesquecíveis.
Meet the Muse of Epic Poetry, Calliope, and her sisters Clio and Polyhymnia!
In 2023, these statues descended from the roof of Oxford's Clarendon Building for restoration, and will soon return to make it look as it did at the beginning of the 18th century.
Drop into Oxford's Weston Library before Friday 4 September, and you can enjoy for a once-in-many-lifetimes opportunity to see them up close.
John Rolfe is an art historian and advisor on the restoration project. He follows the Morellian school of art history, the analytical method said to have inspired Arthur Conan Doyle's creation of Sherlock Holmes.
By applying this technique of detecting clues overlooked by others, he has revealed the identities of sitters in portraits at the Ashmolean, Tate, and other UK collections; rediscovered a forgotten 'masterpiece' hidden in the National Gallery of Canada's basement; and, most recently, identified the missing Muse that once held pride of place on Oxford's Clarendon Building.
Login
