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A diferença entre a alimentação de atletas amadores e profissionais #shorts

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Ao contrário dos atletas profissionais, para quem a alimentação é precisa e funciona como ferramenta para garantir um bom desempenho, quem pratica exercício físico de forma amadora segue regras bem menos rígidas.

Neste episódio do DrauzioCast, Drauzio Varella e a nutricionista esportiva Monique Fonseca mostram por que uma alimentação equilibrada potencializa os resultados dos exercícios, contribui para a recuperação muscular e ajuda a reduzir a fadiga precoce.

Conteúdo produzido em parceria com a Smart Fit.


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