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Como se alimentar para perder peso? #shorts

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Pequena restrição calórica, consumo proteico adequado e atenção aos carboidratos e fibras: a alimentação certa pode potencializar os resultados para quem quer perder peso.

Neste episódio do DrauzioCast, Drauzio Varella e a nutricionista esportiva Monique Fonseca mostram por que uma alimentação equilibrada potencializa os resultados dos exercícios, contribui para a recuperação muscular e ajuda a reduzir a fadiga precoce.

Conteúdo produzido em parceria com a Smart Fit.


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